반응형 무릎에좋은음식1 무릎연골 좋은 음식 차 과일 무릎연골 좋은 음식 차 과일 우리 일상에서 중요한 무릎 건강 챙겨야합니다. 나중에 챙기면 이미 늦어버립니다. 미리미리 건강을 위해서 챙겨봅시다! 1.계란 계란은 오메가3 가 들어가 있어서 류마티스 관절염에 아주 좋은 물질이 있어서 연골에 좋습니다. 2.브로콜리 브로콜리는 무릎연골에 좋은 영양분이 많습니다. 항상화제 섬유소 등 너무좋습니다. 3.토마토 토마토도 항상화제가 충분하고 토마토에는 리코펜이라는게 있는대 골관절염에 엄청 좋습니다. 토마토는 살짝 익혀서 먹으면 효과가 더 좋습니다. 4.녹차 녹차는 항산화 물질이 많기 때문에 류마티스 관절염에도 엄청 좋습니다. 물대신 녹차를 먹는것도 추천합니다. 5.멸치 뼈채 먹는 생선은 콜라겐성분이 많아서 무릎연.. 2020. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
