공복에 먹으면 안 좋은 음식 푸드 식품

1. 산이 많은 음식

귤 오렌지 키위 레몬 자몽

신음식들을 피해주세요 위점막을 손상시켜줍니다.

2. 바나나

바나나는 좋은 성분이 많은 음식이지만 공복에 먹으면

마그네슘 성분이 증가해서 심혈관질한을 유발하여 몸에 안좋아요

3. 매운음식

매운음식은 모두가 알고있을듯하지만 모르는사람이 있습니다.

먹으면 위벽이 망가지고 위장에 질환을 유발하기 좋습니다.

4. 고구마

고구마는 식이섬유가 많고 소화도 잘되고 포만감에도 좋습니다.

공복에 먹으면 위벽을 자극해서 위산을 과다 분비 시켜서 위장에 장애를 유발 시킴

혈당을 엄청 올려서 당뇨 걸리기도 쉽상..

5. 우유

우유는 성분에는 위산을 분비를 촉진시켜 위벽을 자극 시켜줍니다.

그리고 연동운동을 촉진하게 해주어 영양소가 흡수되기전에 빠져나가는대 좋아 복통 설사가 나옵니다.

6. 커피

커피는 모닝커피로 엄청 많이 먹는대 커피를 꼭 먹고싶다 하시면 먹기전에 물을 먼저 마시고 먹으세요.

커피 공복에 먹으면 위산이 과다분비로 인해서 위벽에 상처를 내고, 속 쓰림 울렁거림 위장통증을 유발

7.토마토

토마토는 타닌이라는 성분이 있는대 공복에 먹으면 위에 부담이가고 속쓰림도 울렁거림 위험합니다.

또한 위를 팽창하게 만들어서 소화불량을 유발합니다.