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일상꿀팁

탈모 모발 좋은 음식 차 과일 9가지

by eodud 2020. 8. 25.
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탈모 모발 좋은 음식 차 과일 9가지

탈모, 모발에 좋은음식 입니다.

머리 빠진다고 스트레스받고 하지 마시고

머리카락이 안빠지게 튼튼하게 같이 만들어봅시다!

저도 요즘에 엠자 탈모가 살짝 생길려고 해서

열심히 찾아보고 먹어보고 있습니다.

 

1.물

물은 노폐물 배출을 해주어서 좋습니다.

식사하는도중에 물먹는건 안좋습니다.

식사하기전에 먹는걸 추천합니다.

2.해조류

해조류는 머리카락이 손상된걸 재생시켜주는

좋은 영양분이 많이 있어서 머리카락을 재생시키는대

최고입니다. 물론 탈모예방에도 좋습니다.

3.검은콩

검은콩은 거의 모든사람이 다 안다고 생각합니다.

검은콩은 모발성장에 아주 도움이 되는 영양분이있습니다.

그리고 혈액순환을 빠르게 도와주어서 탈모방지도 좋고

머리도 자라게 해줍니다.

이건 머리 자라는팁은 아니지만 제가 흰머리가 많아서

찾아보니간 검은깨를 자주 먹으니간 검은머리가 많이

자라더라구요.

4.녹차

녹차는 두피세포성장을 도와줍니다.

탈모를 재생시키는호르몬를 억제 시켜서

탈모예방에 아주 좋다고 합니다.

5.잣

잣은 혈액순환을 도와주어서

모공을 단단하게 해주는 효과가 있습니다.

6.마늘

마늘에도 두피에 좋은 영양분이 많습니다.

물론 혈행개선에도 엄청 도움이 됩니다.

7.현미

현미는 호르몬 불균형을 막아주어서 탈모 예방에

아주 도움이 되고 영양분이 좋아서 머리를 검게

해주는 효과가 있습니다.

쌀이랑 현미랑 같이 해드시면 맛있습니다.

8.계란

계란은 모발을 튼튼하게 만들어 주는 효과

가늘고 힘없는 모발을 건강하게 해줍니다.

9.시금치

시금치는 철분과 칼슘이 풍부해서

탈모예방에 아주 좋습니다.

 

머리카락 가늘고 빠진다고 슬퍼하지말고 

같이 음식이랑 혈액순환 운동을 해서 같이 지켜나갑시다! 

스트레스받으시면 더 안됩니다! 

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